红酒森林

您的位置:红酒森林 > 红酒百科 > 红酒知识 > 如何饮酒最佳?了解这四点
红酒森林
文章详情

如何饮酒最佳?了解这四点

时间:2019-09-04 09:57:32 | 来源: http://www.wine-forest.com/baike/zhishi/2378.html | 作者:红酒森林

  现在生活中饮酒是较为常见的,同时也是生活中重要的物品,不管是过节,还是亲朋好友相聚都会少不了葡萄酒的畅饮,葡萄酒本身是属于健康的酒水,富含营养的成分,适量的消费饮用对人体有很多的益处,虽然葡萄酒温和,但是也不能尽情享用还是要适量,那么,饮用葡萄酒最佳就要了解掌握这几点?

如何饮酒最佳?了解这四点

  如何饮酒最佳?了解这四点

  1、 最佳的饮量:人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少,最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为:60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康,但也不可饮用过量,以每天2至3杯为佳。

  2、 最佳的品种:酒的品种分类多,有啤酒,白酒跟果酒等,一般考虑健康的角度的话,以果为一的可属葡萄酒了,红葡萄酒中有一种植物色素成分,以抗氧剂与血小板抑制性的双重“身份”保护血管的弹性与血液畅通,使心脏不致缺血,常饮红葡萄酒患心脏病的几率会降低一半。

  3、 最佳的佐菜:最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意,切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺,与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道黏膜,甚至诱发癌症。

  4、最佳的时间:不是每时每刻都能够饮酒,尤其是早上或者空腹的时间段来饮酒,对于身体的伤害大,一般的是每天下午两点以后饮酒较安全。因为上午几个小时,胃中分解酒精的霉-酒精脱氢酶浓度低,饮用等量的酒,较下午更易吸收,使血液中的酒精浓度升高。对肝、脑等器官造成较大伤害。此外,空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒,尤其是白酒,以免心血管受害。